导读:酸奶拌香蕉的热量是多少?为了解答这一疑问,我们需要确定酸奶拌香蕉的主要成分,以及每种成分的大卡路里含量。
酸奶拌香蕉是一种可口的夹心食品,它由酸奶、糖、温水、精制香蕉片及其他可选配料(如牛奶、奶油、果糖等)组成。首先,我们来确定一下酸奶拌香蕉中的主要成分:
1. 酸奶:酸奶含有蛋白质、乳糖、脂肪和维生素等营养成分,其最主要的营养成分为乳清蛋白,每100g酸奶中能量含量为68千卡路里(千卡/100克);
2. 糖:糖主要提供碳水化合物,其最主要的营养成分为果糖,每100gram中可给予17千卡路里(千卡/100克);
3. 水:水是无热量的,然而,由于酸奶拌香蕉中必须使用温水,该成分可以提供4.2千卡路里的能量(千卡/100克)。
4. 精制香蕉片:每100g香蕉片中含量为90千卡路里(千卡/100克)。
5.其他可选配料:其他可选配料(如牛奶、奶油、果糖等)营养成分不同,具体而言,每100g中含量为41千卡路里(千卡/100克)。
因此,总而言之,酸奶拌香蕉的重量与其套餐成分有关,但是在一份标准的酸奶拌香蕉(含有200克酸奶、50克糖、20克温水、50克精制香蕉片和20克其他可选配料)中,能量为248.2千卡路里(千卡/份)。
总结:由上述内容可知,酸奶拌香蕉的大卡路里含量为248.2千卡路里(千卡/份),属于中等热量食物,适宜偶尔享用。
原创文章,作者:APP,如若转载,请注明出处:http://wap.ferramentadami.com/show_7877.html
相关推荐
-
辐射源有哪些香蕉(辐射源分为哪几类)
香蕉分两种: 硬质香蕉和软质香蕉。硬质香蕉,也叫金凤叶、酸甜叶等,历史最为悠久,是当今世界辐射源中最棒的来源,它的外观为狭长圆柱体,果皮金黄,硬度较高,口感脆甜;软质香蕉(如文竹等)为椭圆形,果皮淡...
-
超市香蕉如何存放好吃(超市香蕉如何存放好吃视频)
超市香蕉是农民辛勤劳作的结果,有甜蜜、清新可口的采摘季节到来,想要让家里买来的香蕉保持好吃,存储方式是非常重要的一环,一般来说,先放冰箱冷藏室或者冷冻库,这样就可以延长香蕉的保鲜时间,但是不能保证它...
-
辅食香蕉冷水下锅蒸多久(辅食香蕉冷水下锅蒸多久熟)
香蕉冷水下锅蒸是一道比较简单却又充满创意的菜,它主要由香蕉和米饭两大主料,其中米饭会在香蕉的包裹下蒸熟。蒸熟的米饭口感香甜,而香蕉的口感软糯,搭配起来更棒!...
-
速冻糯米香蕉蒸多久可以吃(速冻糯米粉香蕉点心的做法)
糯米香蕉蒸的食材挑选:选用的糯米要新鲜、干净、无异味;选用的香蕉要新鲜、熟透、香气扑鼻,颜色要较深,被夹的5分熟最佳;选用的盐、油、五香粉要精选。...
-
这是多久没有吃过香蕉了(这是多久没有吃过香蕉了英文)
许多人每天都会吃一些水果,其中香蕉就是其中之一,但很多人知道自己上一次吃香蕉是多久以前的事情却不太清楚。因此,要回答这个问题,首先要确定你是否曾经吃过香蕉。如果没有,则无法计算出多久没有吃过香蕉了。...
-
酪梨香蕉果汁搭配什么好喝(酪梨香蕉果汁搭配什么好喝呢)
首先,酪梨香蕉果汁搭配椰汁最好喝。椰汁具有浓郁的椰子味,加上酪梨香蕉果汁中所含的多酚、维生素等营养成分,口感更加绵密圆润,同时具有渗透补水的功效,可以辅助抗氧化。...
-
跑完步吃多少香蕉(跑完步吃多少香蕉好)
跑步是一种有益健康的运动,出现越来越多的人开始从事跑步运动,从而提高自身的身体素质。并且,关于跑完步后应该吃多少香蕉这个问题也值得探讨。好的,请看下文。...
-
贵州省哪里产香蕉芭蕉(贵州省哪里产香蕉芭蕉多)
贵州省是中国香蕉芭蕉的主要产地,从历史上来看,香蕉芭蕉是贵州省最主要的水果,也是当地最受欢迎的农作物之一。由于贵州省有大量的日照和温暖的气候,所以是最适合种植香蕉芭蕉的地方。...
-
遵义香蕉冷库厂家有哪些(遵义香蕉冷库厂家有哪些电话)
遵义香蕉冷库厂家自1999年以来一直在发展,是遵义市冷库行业内最受欢迎的厂家之一。其经营冷库封闭空间大,适用范围广(包括冰川、冷库、冷库屋面和铁皮),可以把香蕉保存在最稳定的温度下以防止受外界的影响...
-
运动后多久吃香蕉(运动后多久吃香蕉酸奶)
运动后吃香蕉是一种传统的补充运动营养习惯,它可以帮助发挥运动活动后更好的效果。香蕉可以帮助人们补充能量和水分,它由糖分、维生素、矿物质和纤维等组成,有助于补充缺失的营养,提升下肢力量和耐力,并减少肌...