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酸奶配香蕉有什么营养功效(酸奶配香蕉有什么营养功效与作用)

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酸奶配香蕉有什么营养功效(酸奶配香蕉有什么营养功效与作用)

导读：酸奶和香蕉同时摄入可提供全面的营养，使人体健康发育。本文将重点介绍两者的营养素，以及它们的营养功效。

      导读：酸奶和香蕉同时摄入可提供全面的营养，使人体健康发育

      酸奶是由乳制品中的发酵产物制成的，大多数由细菌和酵母发酵而成，常见的发酵乳包括将乳制品和牛奶，酸奶，奶酪，冰淇淋，乳清等相结合。酸奶味道酸，营养丰富，含有多种维生素和多种矿物质。如维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，尼克酸，硫胺素，胆碱，锌，钙，铁等。

      香蕉是一种常见水果，非常营养。它含有许多有益的营养成分，其中最引人注目的是钾，还含有维生素B6，锌，磷，钙，硒，叶酸，维生素C，镁等。香蕉还富含植物纤维，果糖，果胶，和其他健康维生素和矿物质，因此可以充分满足人体所需的营养素。

      酸奶和香蕉是人体所需营养素的极佳来源，它们中含有丰富的多种营养物质，可以有效地提高营养，维持人体正常功能，促进健康发育。

      酸奶和香蕉的营养功效有很多，首先，它们可以作为令人心满意足的饮食，增强营养，补充体内所缺乏的营养素，促进机体新陈代谢，增强体力，健美，增强免疫力。其次，它们可以维持心脏健康，增强血液循环，降低血压，消除压力，增强神经系统。此外，它们还可以抑制疾病，减少感染，促进新陈代谢，防止细胞老化，延缓衰老，延缓脂肪代谢。

      总之，酸奶和香蕉同时摄入可提供全面的营养，使人体健康发育，不仅可以促进DNA的活性，改善营养素的消化和吸收，而且可以增强免疫力，抑制疾病，减少感染，保护心血管，增强神经系统，调节脂肪代谢，延长寿命。

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