1. 香蕉大全首页
  2. 种植

酸奶和香蕉的热量哪个大(酸奶和香蕉的热量哪个大一点)

频率 • • 种植

酸奶和香蕉的热量哪个大(酸奶和香蕉的热量哪个大一点)

导读：本文将针对热量比较酸奶和香蕉这两种食物之间的差别，来探讨它们的热量大小。具体来看，酸奶中包含更多的脂肪和更多的能量，而香蕉中含有更多的糖分，但更少的脂肪和能量。

      导读：本文将针对热量比较酸奶和香蕉这两种食物之间的差别，来探讨它们的热量大小

      首先，我们先来看看酸奶的热量。根据热量比较数据，100克酸奶的热量约为63千卡路里，其中脂肪含量约为4克，糖含量约为5.6克，蛋白质含量约为3.1克，碳水化合物含量约为7.2克。可见，酸奶中脂肪和能量含量相对较高，但蛋白质、糖和碳水化合物含量略低于香蕉。

      再来看看香蕉的热量。据热量比较数据，100克香蕉的热量约为89千卡路里，其中脂肪含量只有0.3克，糖含量较高，约为12.3克，蛋白质含量约为1.1克，碳水化合物含量约为23.6克。可见，香蕉中的脂肪和能量含量虽然比酸奶低，但蛋白质、糖和碳水化合物含量比酸奶高得多。

      总结：综上所述，酸奶中脂肪和能量含量相对较高，但蛋白质、糖和碳水化合物含量略低于香蕉，而香蕉中的脂肪和能量含量虽然比酸奶低，但蛋白质、糖和碳水化合物含量比酸奶高得多。因此，从热量的角度来看，酸奶的热量比香蕉大。

原创文章，作者：频率，如若转载，请注明出处：http://o5nbs.ferramentadami.com/show_7795.html

频率频率
0 0
上一篇 4小时前
下一篇 4小时前

相关推荐