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辟谷可以吃什么香蕉吗(辟谷可以吃什么香蕉吗女生)

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辟谷可以吃什么香蕉吗(辟谷可以吃什么香蕉吗女生)

导读：辟谷法是一种全新的减肥方式，并且成功率很高。但在辟谷期间，有些食物是被严格限制的，比如水果就不能随意食用。那么，辟谷可以吃什么香蕉呢？

      导读：辟谷法是一种全新的减肥方式，并且成功率很高

      辟谷时可以吃什么香蕉？其实，辟谷过程中可以吃一些未过熟（半熟）的香蕉，但是要注意，它们必须是属于低糖、低脂、碳水化合物含量低的低糖香蕉，还有要求是一定要新鲜的。

      首先，辟谷可以吃的香蕉，要求必须是新鲜的，因为新鲜香蕉一般才有营养，而且新鲜香蕉不费劲儿也能保证口感好。因此，选买香蕉，一定要注意香蕉外壳是否新鲜，手感是否细腻，而且不要买那些看上去有点老旧的香蕉。

      其次，辟谷期间吃的香蕉，要求一定要是低糖的，也就是低糖香蕉。糖分超过7.5%，就不能算作低糖香蕉。相比之下，低糖香蕉的糖分在7.5%以下，所以吃起来会比较清甜，口感也会比较好。所以，辟谷时，大家可以多选择一些低糖香蕉来食用。

      最后，辟谷期间可以吃的香蕉，必须是未熟透的（半熟）的，因为它们营养更丰富，而且味道也更好。未熟的香蕉，口感细腻且有清甜的味道，比起熟透的香蕉更容易被人们接受，也更适合辟谷的食谱。

      总结：辟谷时可以吃香蕉，但是要求必须是新鲜的，低糖的，且未熟透的（半熟）的香蕉。也就是低糖香蕉，它们能够满足辟谷者的营养需求，也可以让辟谷变得更加美味可口。

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