导读:香蕉是婴幼儿发育过程中不可或缺的食物,香蕉有其独特的营养价值,而且具有一定的温和性,对于婴幼儿的身体和大脑发育都有很好的营养补充,那么婴幼儿吃香蕉合适多少呢?
一、婴幼儿吃香蕉应控制量
在婴幼儿出生后,香蕉作为辅食正式出现,但是不能大量供给,香蕉营养丰富,但易于消化,所以会影响食欲,还容易改变婴幼儿原有的饮食习惯。因此,婴幼儿吃香蕉时应控制量,一般来说,6个月以前不宜吃香蕉,6-7个月,婴儿每天只能吃一小块,7-8个月,每天可以吃两次,每次可以吃一小块,8-12个月,可以适当增加到两次,每次吃一小块香蕉,12个月以上,每天可以吃两次,每次可以吃50-100克。
二、婴幼儿吃香蕉时要注意安全
1. 家长在给婴幼儿吃香蕉时,最好不要直接将香蕉皮蒸熟后出锅,而是先将香蕉去皮切成小块,用温水冷却后再进行煮熟,保证婴幼儿吃得安全;
2. 婴幼儿喝水时不能混有香蕉汁,或者把香蕉汁当成奶粉喝。因为香蕉汁中含有大量糖分,容易使婴幼儿体内糖分过高;
3. 如果婴幼儿家庭不太穷,大多可买到有机的香蕉,有机香蕉没有添加农药,所以放心食用。
总结:婴幼儿吃香蕉合适多少,主要应控制量,尤其是6个月以前不宜吃香蕉,此外,还要注意香蕉的安全,最好买有机香蕉。正确的膳食习惯,可以有效的保证婴幼儿的健康成长。
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