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辅食添加香蕉要煮吗多久(辅食添加香蕉要煮吗多久可以吃)

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辅食添加香蕉要煮吗多久(辅食添加香蕉要煮吗多久可以吃)

导读：给宝宝添加辅食是每个家长的任务，每种辅食都有它的特点和正确的加工方法，今天就来聊聊添加香蕉的问题。

      导读：给宝宝添加辅食是每个家长的任务，每种辅食都有它的特点和正确的加工方法，今天就来聊聊添加香蕉的问题

      添加香蕉作为宝宝辅食有利有弊，因此，父母在给宝宝添加香蕉时要小心等待，只有按照正确的厨艺加工，才能将香蕉的优势发挥出来。

      一、香蕉的优势：

      香蕉含有丰富的糖类，可以满足宝宝营养需求，也能够维持血糖平衡，让宝宝拥有充足的精力。同时，香蕉还含有丰富的矿物质、维生素、钾、镁、钙等营养元素，宝宝摄取既能够促进身体的生长发育，也可以增强免疫力、促进大脑发育。

      二、香蕉的加工方法：

      1.煮法：将香蕉去皮、洗净，煮6-10分钟，就可以供宝宝食用了，注意不要煮得太熟，尽量保持宝宝容易消化和吃的习惯，让宝宝健康成长。

      2.捣法：将香蕉去皮，洗净后用勺子捣碎，也可以让宝宝食用，如果觉得宝宝还没有吃的习惯，可以用少量的水煮开，让宝宝来慢慢适应新的口感，可以配合辅食，让宝宝的饮食更加丰富多样。

      三、注意事项：

      1.不要每天都给宝宝吃香蕉，香蕉里含有大量的碳水化合物，宝宝食用过量可能会让身体营养不均衡，让宝宝出现肥胖的风险；

      2.宝宝在6个月内，可以适当增加香蕉的量，宝宝12个月内吃香蕉量可以增加到一个香蕉；

      3.最好在上午给宝宝吃香蕉，可以让宝宝有更好的消化能力。

      总结：香蕉作为宝宝辅食有利也有弊，因此，父母在给宝宝添加香蕉时要根据规律加以控制，遵守正确的加工方法，可以让宝宝尽享香蕉的好处。同时，还要提醒家长，添加辅食要煮到宝宝容易吃的状态，以免损伤宝宝的健康。

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