导读:宝宝6个月左右开始吃辅食,尝试香蕉是比较安全的起步,但是刚开始添加香蕉入辅食时,宝宝能够吃多少是家长们最主要的问题。下文将为大家介绍宝宝刚加入香蕉辅食时应该怎么把握量的问题,帮助家长们更好的为宝宝提供健康的饮食环境。
宝宝6个月左右开始品尝辅食,香蕉是安全、尝试简单、易于消化和补充维生素的水果。添加香蕉到宝宝的辅食中也是一个不错的开始,但是家长们需要把握量,避免因为进食香蕉而满足宝宝大部分营养需求,而导致其他更富有营养的食物得不到适当补充而影响宝宝健康,所以家长们要注意控制宝宝摄入香蕉的量。
首先,家长们在给宝宝喂香蕉时,应该先尝试少量的香蕉,1毫升-3毫升。如果宝宝没有反应,可以增加剂量,直到宝宝可以每次食用30-60克香蕉,等于一小块香蕉,也可以把半个成熟的香蕉搅成泥,加入主食中,例如粥、饭、面食等,每天给宝宝摄入量不能超过150克,3个月内可以给宝宝4次香蕉,4-7个月可以给宝宝5次,7个月以上可以给宝宝6次,即每天2-3餐吃香蕉。
此外,添加香蕉辅食时,要注意避免把香蕉混合与小麦和高蛋白的食物一起添加,以免宝宝出现过敏性疾病,也要注意宝宝胃口,香蕉由于水分较多,有时会使宝宝口渴,家长们可以在香蕉之前提供清水给宝宝,让宝宝把口渴却又不会太多的水。
另外,家长们要特别注意,香蕉富含糖和钾,而宝宝的肾功能还不够健全,如果给宝宝食用过多的香蕉,可能会引起体重异常增长、尿崩症或腹泻等过敏症状,家长们不要因为喜欢香蕉而把宝宝喂到撑,不要把香蕉当成宝宝的主食。
总结:宝宝开始添加香蕉辅食时,家长们要控制量,每天摄入量不能超过150克,并要避免把香蕉混合与小麦和高蛋白的食物一起添加,以免引起过敏反应。同时,也要根据宝宝的口味和身体情况,把握好一次的剂量,避免把香蕉当成宝宝的主食,帮助宝宝更好的掌握健康的饮食环境。
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