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贡蕉跟香蕉热量哪个高(贡蕉的热量)

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贡蕉跟香蕉热量哪个高(贡蕉的热量)

导读：本文将围绕热量高低展开比较，比较贡蕉和香蕉的热量差异并举出相关例子。

      导读：本文将围绕热量高低展开比较，比较贡蕉和香蕉的热量差异并举出相关例子

      香蕉和贡蕉是两种不同的水果，常见于超市，但在食用和热量方面却存在差异。总体而言，香蕉的热量更高，贡蕉的热量更低。

      香蕉是一种黄色肉质水果，是热带水果之一，味甜可口，香气浓郁，形状细长，口感柔软细腻，但热量较高。根据营养专家的测算，每100克的香蕉，含热量约为90大卡。

      而贡蕉则是一种甜美可口的热带水果，形态近似香蕉，但颜色略微红润，热量明显低于香蕉。根据营养专家的测算，每100克的贡蕉，含热量仅为50大卡，比香蕉低40大卡左右。

      香蕉和贡蕉都是营养丰富、热量高、口感好的水果品种，选择其中一种最为适宜。对于减肥者来说，最好选择贡蕉，因为贡蕉的热量比香蕉低，清淡又美味，可以满足减肥人士的摄入要求。另外，贡蕉中的糖分也比香蕉低，可以帮助减肥者稳定血糖水平，不会出现暴食现象。

      总而言之，贡蕉的热量比香蕉低，具备抗氧化和降血糖的功效，适合减肥人士食用。然而，贡蕉不适合增肥人士食用，因为其热量太低，无法满足营养需求。

      总结：贡蕉与香蕉热量大小差异明显，其中贡蕉热量明显低于香蕉，但两种水果都是营养丰富的健康食物，且具有许多独特的功效，因此应根据自身情况选择一种合适的水果进行摄入。

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