导读:在许多人的膳食中,香蕉蛋糕都是经常的食物之一,在吃的时候,不仅能够满足我们的口感,还可以提供相当丰富的营养。本文将从营养成分,热量,烹饪方式等方面来介绍香蕉蛋糕热量多少卡。
营养成分:香蕉蛋糕由香蕉、奶油、糖、鸡蛋等原料制成,其中,香蕉含有丰富的维生素A、B及矿物质,而奶油则含有大量的饱和脂肪酸,能帮助人体保持健康,并可以提供大量的能量。
热量:每1份香蕉蛋糕(75g)热量大约为315卡路里。它包括2.5 g脂肪、47 g碳水化合物和5.5 g蛋白质等。
烹饪方式:要制作香蕉蛋糕,首先要准备好所有原料,然后将香蕉捣碎,加入适量糖粉和半杯牛奶;再将鸡蛋和面粉搅拌均匀,加入糖霜和油,然后再加入半杯牛奶;将上述两种混合物加入锅中,然后加入剩余的半杯牛奶,搅拌均匀,最后将混合物倒入烤盘,放到烤箱中烤20-25分钟。
总结:从上述可以看出,香蕉蛋糕不仅具有丰富的营养成分,而且热量也很低,烹饪方式也很简单,因此可以作为一种健康的膳食补充。综上所述,一份香蕉蛋糕(75g)热量大约为315卡路里。
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